Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.

Analis memperkirakan IHSG memiliki dua skenario pergerakan, yakni berpeluang melanjutkan penguatan dan skenario terburuk membuka risiko koreksi.

Gedung PT Aneka Tambang Tbk (Antam).kesehatan mental